سلطة البنجر

[أم عمر]

اليكم المقادير والطريقة...

1- قشري البنجر وقطعيه قطع صغيرة

2- قشري بطاطس صغيرة وقطعيها قطع صغيرة

3- طماطم صغيرة مققطعة صغيرة

4- فلفل واحد اخضر حار

5 - م.ص. كركم

6- م.ص.يانسون ناعن

7- ملعقة صغيرة فلفل احمر

8- م.ك زيت

9- رشة ملح

10- شوي حليب جوز الهند

11-ماء

هاتي قدر صغير وحطي فيه المقادير من 1- 7

وبععدين صبي الماي عليهم واتركيهم على النار لحد ما ينضج البطاطا والبنجر

وعقب حطي حليب جوز الهند والزيت والملح....

وبس
والله طعمه رهييييييييييييب


يأكل بارد او حار...مع الارز

[ام عزيزان]

اتصدقيين ولا مره جربت حليب جوز الهند؟؟؟

مع اني احب جوز الهند باالطباق

تسسسسسسسسلم الايادي

[أم عمر]

اليوم بسوي هذا الطبق مره ثانية.....ههههههه

[أم عمر]

لذييييييييييييييييييييييييييييييييييذ

[olive]

شو هو البنجر؟؟

[ام عزيزان]

هذا هو البنجر عزيزتي

او يسمى الشمندر ايضا

للبنجر فوائدة جداً كبيرة تتلخص في الآتي ...
يفيد المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.
يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة
يفيد اضطرابات الدورة الدموية و العصبيين والمحتاجين للمعادن المختلفة.
تزود الجسم بالاكسجين النقي كما يساعد الرئتين في اداء وظيفتها النفسية .
يفتح الشهية ويهضم بسرعة وسهولة .
عصارة الشمندر من افضل المحاليل لترسيب الكالسيوم بشكل صناعي حيث تقوم العصارة مقام الدواء في علاج فرط ضغط الدم ، والاضطرابات القلبية ومرض تصلب الشرايين وفي توسع الاوردة .
يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن والبواسير حيث يساعد لسيلولوز في الشمندر على التخلص من الفضلات ، ويسهل مرور الغائط .
وكما يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن ولعلاج البواسير
يقلل من التصبغات الجلدية مثل اسمرار الرقبة .
يقلل من تساقط الشعر وحارب القشرة .
يعالج الضغط المنخفض لمدة شهرين
يوقف الافرازات المهبلية والنزيف

[الريم]

شكله صراحة غريب
ما اتوقع القاه عندنا
تسلم الايادي

[khadija-mama]

[أم الطيب]

كل الشكر لكي

[أم عمر]

العفو...................ترى مفيد وخاصه للحوامل

يرفع نسبة الدم واااايد